Baanatletiek

Ontdek baanatletiek bij AVH

Atletiek is een veelzijdige sport die bestaat uit drie hoofddisciplines: lopen, springen en werpen. Van sprint tot lange afstand, van verspringen tot hoogspringen, van speerwerpen tot kogelstoten — er is voor iedereen wel een onderdeel dat past. Onze atletiekbaan is dé plek om dit allemaal te ontdekken en jezelf sportief te ontwikkelen.

Voor jong en oud

We trainen in verschillende leeftijdscategorieën:

• Pupillen (vanaf 8 jaar)
• Junioren (vanaf 12 jaar)
• Senioren & masters
• G-atleten (sporters met een beperking)

Iedere groep traint op een manier die past bij de leeftijd en het niveau van de sporters. De jongste atleten maken op een speelse manier kennis met de verschillende onderdelen. Vanaf de juniorenleeftijd komt er meer focus op techniek en conditie. Oudere junioren en volwassenen kunnen zich, als ze dat willen, specialiseren in een specifiek onderdeel.

Hoe ziet een training eruit?

Elke training begint met een warming-up, gevolgd door twee atletiekonderdelen per keer. We werken in cycli, zodat alle onderdelen regelmatig terugkomen. In de winter ligt de nadruk wat meer op kracht en uithoudingsvermogen. De trainingen zijn afwisselend en zorgen voor een brede motorische ontwikkeling.

Voor junioren die vooral willen hardlopen is er een speciale loopgroep: de Juniorrunners. Deze extra training is gericht op looptechniek en conditie, en sluit goed aan op de reguliere trainingen.

Wedstrijden

Bij A.V. Haarlemmermeer vinden wij het belangrijk dat iedereen meedoet aan wedstrijden. Hier kan je jezelf verbeteren, bouw je vriendschappen op en kan je genieten van het op je best presteren. Het leuk om te zien hoe je kan groeien en wedstrijden zijn daar perfect voor.

• Pupillen doen mee aan een leuke competitie in teamverband en leren omgaan met winnen, verliezen en het verbeteren van hun persoonlijke records.
• Vanaf de CD-junioren doen we mee aan de landelijke competitie en strijden we samen als team voor een finaleplaats.

Daarnaast zijn er individuele wedstrijden, zoals meerkampen, wedstrijden voor losse onderdelen, crosslopen in de winter en indoorwedstrijden. Ook hier gaan wij vaak met een groepje heen, wat de individuele wedstrijden net zo gezellig maakt.

Wanneer trainen we?

Pupillen:

• Zomer (apr–okt): dinsdag en donderdag op de baan
• Winter (nov–mrt): donderdag op de baan en zondag in het Haarlemmermeerse Bos

CD-junioren en ouder:

• Het hele jaar: dinsdag en donderdag op de baan
• Winter: extra looptraining op zondag voor Juniorrunners
• Op maandag is er een extra werp / krachttraining op uitnodiging

Wat heb je nodig?

• Sportkleding
• Goede loopschoenen
• Voor wie veel wedstrijden doet: spikes zijn aan te raden
• Clubkleding, dit is ook verplicht bij de landelijke competitie

Begeleiding

Onze trainingen worden verzorgd door een team van enthousiaste en ervaren trainers. Zij zorgen ervoor dat iedereen op een veilige en leuke manier aan de slag kan met atletiek. Alle jeugdtrainers hebben een VOG en ervaring met sport en/of pedagogiek.